Links

Boeddhisme
Spiegelogie & Fanclubs
Hartsverbinding Vera Helleman
Boek van Jan Geurtz "Bevrijd door liefde"
Tantra cursus en info van Ivar Mol
The New Tantra, Volkskrant
Verslag Michael Polling over De-Armouring


Under Editor

Tips

Aarden

Aan het eind van een massage zal de Tantrik zich heel ontspannen en mogelijk ook heel afwezig voelen. Het is dan niet goed om plotseling op te staan, want een plotse verandering van houding zou wellicht hoofdpijn kunnen veroorzaken. Terugkomen in de wereld gaat het gemakkelijkste door te aarden. Aarden betekent het bewustzijn naar de voeten terug te brengen en houdt daarom de voeten 20 sekonden tegen de vloer. Laat daarna de Tantrik nog enkele minuten nagenieten…


Massage-olie

De aangenaamste manier om de olie op het lichaam van de Tantrik aan te brengenis een hand op het lichaam te laten rusten en olie rustig over de palm van de hand te laten lopen. Verspreid de olie op het lichaam met de andere hand door effleurage. Gebruik genoeg olie zodat de handen gemakkelijk glijden, maar niet te veel zodat je nog kan kneden.

- Masseer met de rug van je hand en giet met de andere hand olie in jouw hand.
- Hou een hand op het lichaam en verplaats je steunend op die hand.


< Terug         

Comments:

Type comment: (max. 160 tekens, ABCabc123!?,.)